Spitzkohl Moehren Gemuese Mit Roestkartoffeln Diabetiker
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Spitzkohl moehren gemuese mit roestkartoffeln diabetiker. 19 09 2017 erkunde annelie blankes pinnwand diabetiker rezepte auf pinterest. Zuerst die kartoffeln in salzwasser ca. Diese in eine schssel geben tl salz berstreuen mit dem kartoffelstampfer 2 3 min.
1 el l in die. Spitzkohl in feine streifen. Klein geschnittene mhre lauch und sellerie eine minute in kochendem wasser blanchieren abgieen eiskalt abschrecken in ein haarsieb geben und gut abtropfen lassen.
Stampfen so wird der kohl saftiger und mrber. Die mhren schlen und zum kohl raspeln. Spitzkohl waschen vierteln die strnke herausschneiden und den kohl in feine streifen schneiden.
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Sahneersatz petersilie und 2 tl currypulver hinzufgen und bei schwacher hitze 5 7 minuten kcheln lassen. Tomaten berbrhen huten entkernen und wrfeln. Die champignons putzen und in sehr dnne scheiben schneiden.
Die schnitzel abwaschen mit einem papiertuch abtupfen und anschlieend flach klopfen. Seelachs auf spitzkohl mit schinkenwrfeln und buntem gemse. Jetzt ausprobieren mit chefkoch de.
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